Voilà presque 15 ans que j’ai obtenu mon diplôme en management des entreprises. Employé depuis plusieurs années dans la même boîte, j’ai tendance lorsque l’on me pose la question à répondre que je fais presque parti des meubles. Je ne sais pas vraiment si je réponds ça avec fierté ou dépit, mais quoi qu’il en soit, force est de constater que la vérité est là, et que je fais ainsi parti des plus anciens de ma société.
Ainsi, il y a quelques semaines, mon patron me proposait de suivre une formation complémentaire, « ne serait-ce que pour se mettre à la page », m’a-t-il précisé. Il m’a alors proposé plusieurs écoles supérieures, de commerce et de management, en me laissant choisir la formation qui me tentait le plus. Afin de lier l’utile à l’agréable, j’ai profité de cette opportunité pour combler quelques lacunes, qui je dois bien reconnaitre, sont parfois assez handicapantes.
J’ai donc cherché parmi les différentes formations continues proposées, une formation en e-commerce et e-marketing, afin de découvrir l’horizon actuel de ce secteur, qui n’en était qu’à ses premiers balbutiements lors de mes études.

C’est donc dans une ecole de commerce de lyon que j’ai suivi une formation sur un secteur que je ne connaissais que par la pratique, manquant cruellement de notions théoriques stables.
Quel étrange sentiment que de retourner dans un lieu pareil, après plusieurs années d’absence. Il faut reconnaitre que les choses n’ont pas vraiment changé depuis, mais quand même ! Très vite, les vieux réflexes revenaient, comme par exemple voir mes pensées vaguer vers des sujets totalement anodins, ou encore l’envie de se changer l’esprit en faisant rire les camarades alentour. Bien sûr, l’âge parlant, se contenir et rester studieuse n’est plus aussi insurmontable qu’avant !

En somme, une expérience étrange, mais formatrice. J’ai pu ainsi mettre la lumière sur de nombreuses zones d’ombres que je n’avais jusqu’alors pas complètement maitrisées. Résultat très positif donc !

Comme vous le savez déjà, du moins pour ceux qui ont déjà lu quelques-uns de mes précédents articles, j’aime particulièrement passer du temps avec ma famille, et il faut avouer que parfois, l’envie ne suffit pas, les idées faisant défaut. Parce que oui, passer du temps en famille, c’est bien sympa, mais si c’est pour se regarder dans le blanc des yeux, on ne peut pas dire que ce soit vraiment folichon…
Du coup, le weekend dernier nous avons décidé de chercher ce que nous pouvions faire comme activité en famille, sans que l’âge des enfants ne soit un handicap, comme ça l’est malheureusement trop souvent. Et quel plaisir de trouver à quelques kilomètres de chez nous une zone d’activités en forêt. Vous savez ce genre de sorties que les enfants boudent au départ, puis après coup passent leur temps à en redemander ! Oui, je suis sûre que vous voyez très bien de quoi je parle : l’accrobranche !
Et voilà que nous parcourons les quelques kilomètres en une petite demi-heure, pour se retrouver à l’accrobranchebessilles, et à peine descendus de voiture, nous étions déjà harnachés et on nous enseignait aux quelques réflexes et consignes à retenir, et très vite perchés à plusieurs mètres au-dessus du sol !
Je dois avouer qu’au départ je n’en menais pas large, mais très vite, c’est l’amusement qui s’est emparé de tous les membres de la famille ! Entre les différentes étapes, qui bien évidemment montent en difficultés et sensations, nous nous sommes vite retrouvés à passer d’un pont suspendu à un autre, d’une tyrolienne à une plate-forme perchée à plusieurs mètres au-dessus du vide et j’en passe, je ne vais pas non plus vous gâcher la surprise si l’envie vous en prend !
Ce genre de sortie à cela de magnifique que tout le monde s’amuse, et que ça force à se dépasser et aller au-delà de ses peurs et inquiétudes ! Un magnifique après-midi, qu’on renouvellera très vite !

PS : l’initiation pour les enfants est vraiment top, et ils ont adoré, donc n’hésitez pas, même avec deux petites pousses comme les miennes, on a vraiment pu s’amuser et profiter !

Réelle révélation pour certains, piste bridée jusqu’alors pour d’autres, les activités accessibles par associations sont aussi diverses que variées. On pourra ainsi facilement comprendre qu’en fonction de l’implication de tout un chacun, il sera possible de passer à la vitesse supérieure dans un domaine qui jusque-là se contentait d’être un plaisir, voire une passion.

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Difficile de rester insensible face aux températures que nous avons subies au cours des dernières semaines. Avec des hauteurs de mercure  rarement atteintes, un grand nombre de personnes ont ainsi décidé de se retrancher derrière les murs épais de leurs logis, au fond des piscines, ou dans les supermarchés climatisés.

Afin de ne pas laisser la chaleur prendre le dessus sur nous et continuer à vivre tranquillement, quelques petites actions existent, qui peuvent vraiment faire peser la balance en votre faveur.

En effet, contrairement à ce que l’on pourrait croire, boire de l’eau fraiche, voire très fraiche, sinon glacée est la première chose à radier de ses réflexes estivaux. Pour dire vrai, il serait même judicieux de ne plus boire d’eau dont la température est inférieure à 15°. Très difficile à accepter pour les organes internes, l’eau fraîche ne désaltère pas et aura l’effet inverse de celui escompté. Vous risquez ainsi d’avoir plus chaud après avoir essayé d’étancher votre soif de la sorte. Favorisez ainsi les boissons chaudes, comme les tisanes, qui en augmentant votre chaleur interne permettra à votre enveloppe charnelle de mieux tolérer la chaleur extérieure.
Ainsi, il en va de même pour les douches glacées. Favorisez des douches courtes à température ambiante, voire chaude, qui vous permettra de ne pas transpirer au premier mouvement.

Afin de ne passer des nuits plus agréables, et trouver le sommeil, pratiquez une activité physique par forte chaleur (n’oubliez pas de vous hydrater). En effet, quand la chaleur viendra puiser dans votre métabolisme ce qui lui est nécessaire pour supporter la chaleur, vous aurez avant de dormir l’esprit au calme. N’attendez pas que la nuit soit trop avancée pour vous coucher, au risque de se coucher avant que les températures ne chutent. La meilleure tenue pour dormir en période estivale est encore le plus simple appareil, avec un drap en coton pour vous couvrir.

Une dernière chose, prendre la voiture par des 35 voire 40° est pour tout le monde insupportable, d’autant que la carrosserie fait l’effet d’un four, et la température à l’intérieur peut atteindre des hauteurs de mercure hallucinante. Ainsi, avant de monter en voiture, prenez le temps d’abaisser la fenêtre côté passager, puis de faire de grandes ouvertures/fermetures avec la portière côté conducteur. En quelques mouvements, vous pourrez baisser la température intérieure de plusieurs degrés. N’hésitez pas également à couvrir vos pare-brises de carton, qui est un excellent isolant thermique (parfait pour les parkings et autres places exposées.

Alors que les températures ne cessaient de grimper, nous avons décidé avec les amis non pas de nous entasser sur les plages et de profiter gaiment de la promiscuité maladive qui règne sur les plages de l’océan, mais plutôt de rechercher le calme et le paisible de la montagne.

En effet, quand tout le monde pense trouver sur les côtes de l’Atlantique un répit quant aux températures qui sévissent en France depuis quelques jours, nous avons pour notre part pu apprécier les hauteurs montagneuses, autour d’un lac à l’eau opalescente, à l’herbe d’émeraude et à l’air plus pur que partout ailleurs. Véritable moment de richesse, notre groupe d’amis, bien qu’hétéroclite, a réussi à créer une certaine atmosphère de détente et de bien-être qui est ce qui nous permet de rester soudés depuis tant d’années.

Avec à peu près autant de femmes que d’hommes, notre groupe se compose de 2 sportifs, 1 représentant des forces de l’ordre,  3 professeurs, dont 2 de lycée et 1 d’ecole de marketing, deux spécialistes des salles obscures, 1 artiste peintre… Il suffit ensuite de bien mélanger, d’ajouter deux glaçons et une tranche de citron pour obtenir un groupe vivant et complémentaire, que quelques nuits à la belle étoile en montagne à profiter de la fraîcheur des ruisseaux de montagnes rendent chaque année plus soudé encore.

Nous avons ainsi pêché à même le lac, entre deux séances de bronzage, une rando improvisée et un buffet à base de marshmallow grillés et de bières gardées fraiches par la nature elle-même.

Exactement le genre de moment que je conseille à tous de vivre l’été, sans oublier la crème solaire et le maillot de bain, pour un vrai moment de détente et de bien-être, que ce soit en famille, entre amis ou même en solo !